Talvitreenien tavoitteena on parantaa purjehtijoiden urheilullisia valmiuksia ja tukea samalla purjehtijan kehitystä. Ohjaajina toimivat MP:n ja BS:n valmentajat Sinem Kurtbay (Zoom8), Sam McKenzie (Optit), David Casadio (Zoom8), Sabina von Koskull (Optit) ja Tuomo Kaljunen (Optit).
Talvitreenit alkavat keskiviikkona 2.11.2016 ja päättyvät 29.3.2017. Talvitreeneissä on joululomatauko 15.12.2016 - 8.1.2017 ja keväkauden treenit alkavat 9.1.2017. Hiihtolomaviikolla 20. - 26.2.2017 treenejä ei pidetä.
Ohjelmassa on harjoitukset maanantaisin klo 16:30 - 18:00 ja keskiviikkoisin klo 16:45 19:00. Harjoitukset alkavat pääosin peruskuntolenkillä, jonka jälkeen siirrytään sisätiloihin fysiikkavalmennukseen, pelaamaan jne. Ohjaajia on ryhmän koon mukaan 2 - 3 per kerta.
Talvitreenien hinta on 250 euroa, joka laskutetaan kahdessa erässä seuraavasti: syyskausi 90 euroa ja kevätkausi 160 euroa.
Liikuntapaikat tai kokoontumispaikat ovat pääsäntöisesti Brändö Lågstadieskolalla (Ståhlbergintie 2). Lisäksi johtuen koulun loma-ajoista tai muista esteistä pidetään osa treeneistä kevätkaudella Kulosaaren ala-asteella (Kyösti Kallion tie 1) ja Kallahden peruskoulun peilisalissa (Kallvikinniementie 1) sekä joulukuussa erikseen ilmoitetussa paikassa.
Viikkotreenien lisäksi on mahdollisuus osallistua erillismaksulla omakustannushintaan erilaisiin lajikokeiluihin: boulderointi, golf, hiihto, laskettelu ja kiipeily. Lajikokeilujen päivistä ilmoitetaan erikseen Nimenhuudossa.
Tarkemmat harjoituspaikat ja -ajat täsmentyvät Talviohjelman Nimenhuuto-ryhmässä (http://mp-bstalviohjelma.nimenhuuto.com)
Ilmoittaudu talvitreeneihin sivulla http://www.marjaniemen-purjehtijat.fi/talviohjelma.html
Tervetuloa mukaan!
Ohjelmassa on harjoitukset maanantaisin klo 16:30 - 18:00 ja keskiviikkoisin klo 16:45 19:00. Harjoitukset alkavat pääosin peruskuntolenkillä, jonka jälkeen siirrytään sisätiloihin fysiikkavalmennukseen, pelaamaan jne. Ohjaajia on ryhmän koon mukaan 2 - 3 per kerta.
Talvitreenien hinta on 250 euroa, joka laskutetaan kahdessa erässä seuraavasti: syyskausi 90 euroa ja kevätkausi 160 euroa.
Liikuntapaikat tai kokoontumispaikat ovat pääsäntöisesti Brändö Lågstadieskolalla (Ståhlbergintie 2). Lisäksi johtuen koulun loma-ajoista tai muista esteistä pidetään osa treeneistä kevätkaudella Kulosaaren ala-asteella (Kyösti Kallion tie 1) ja Kallahden peruskoulun peilisalissa (Kallvikinniementie 1) sekä joulukuussa erikseen ilmoitetussa paikassa.
Viikkotreenien lisäksi on mahdollisuus osallistua erillismaksulla omakustannushintaan erilaisiin lajikokeiluihin: boulderointi, golf, hiihto, laskettelu ja kiipeily. Lajikokeilujen päivistä ilmoitetaan erikseen Nimenhuudossa.
Tarkemmat harjoituspaikat ja -ajat täsmentyvät Talviohjelman Nimenhuuto-ryhmässä (http://mp-bstalviohjelma.nimenhuuto.com)
Ilmoittaudu talvitreeneihin sivulla http://www.marjaniemen-purjehtijat.fi/talviohjelma.html
Tervetuloa mukaan!
| talviohjelma_2016-2017.pdf |